co dają

[...] bardzo ogolnie...zero konkretow jezeli chodzi o te substancje. Malo opinii... no to jak? ktos ze stosujacych sie wypowie? "Opinie, Komentarze, Działanie, Dawkowanie, Relacje, Skutki uboczne, Stosunek tych leków do siły (u mnie powodowały spadki), czy ogólnie warto je stosować i czy dają wyraźne efekty w stosunku do s. ubocznych."

ogolnie sytuacja wyglada tak, ze nie da sie zastapic snu. o ile pewne suplementy diety daja rade podniesc jakosc samego snu, jego glebokosc, przez co jest on bardziej efektywny, tak niestety jeglo dlugosc tez ma znaczenie. dla mnie opcja 6h godizn snu to jest ilosc odpowiednia by zyc, jednak gdy zalezy mi na poprawie regeneracji to wiecej niz 7h [...]

duperele, nawet leki nootropowe niewiele dają, a co dopiero suple... pewnie - zaszkodzic nie zaszkodzą, może delikatnie wspomogą ale najwazniejszy jest systematyczny trening. na pobudzenie - kofeina, na koncentrację alc, magnez, tyrozyna, wit z gr b, lecytyna, na ogólną poprawę parametrow ponawczych - bezkonkurencyjnie piracetam, ale i to subtelne [...]

Temat diety i treningu to dwa kluczowe zagadnienia w kwestii pracy nad sylwetką. Zgodnie z prośbą autora pytania, pomijając dietę i zakładając, że jest ona dopięta na ostatni guzik, przed zakupem suplementów warto przyjrzeć się treningowi. Same słowa „chodzę na siłownię” jeszcze o niczym nie świadczą, bowiem w tym miejscu możemy realizować różne [...]

[...] surowiec z dodatkami smakowymi. Nie mam nic do firmy ALL, ale mogliby odświeżyć badania swoich białek bo są stare bodajże z początku 2015r, a mamy już 2017. Wiadomo , że dają białka do produkcji firmie zewnętrznej bo przecież nie mają zakładu produkcyjnego i swoich labów, ale dobrze by było kontrolować co chwilę jakąś partię swoich białek czy [...]

no i wiadomo trenuj ,trenuj trenuj -nie szarżując za bardzo ,a zwracajac uwage bardziej na systematyke i jakas cyklicznosc treningu,nagłe zrywy nic nie daja oprocz przetrenowania i kontuzji co sie rowna z zaczynaniem wszystkiego od poczatku ,albo z zaniechaniem dalszych treningow na długo

Bezustannie uchodzę za osobę ze zjawiskową fryzurą %-) No wiadomo krzyku jak mogloby byc inaczej %-) blokery dht czyli finalsterydy i dutasterydy daja szereg skutkow ubocznych wlacznie ze zmniejszaniem sie f***a %-) (to nie zart) wiec niekoniecznie kazdy powininen sie za to lapac, tym bardziej ze niekoniecznie pomoga i moga ograniczac efekty [...]

generalnie NightWolf doceniam twoje wysilki ale raczej caly ten dzial jest mega spamem wiec wszystko sie przeplata. Jakichs megadobrych pomyslow na biznes to ja tu niewidzialem bylo podane kilka sprawdzonych sposobow ktore dadza zarobic, ale kokosow sie juz na nich nie zrobi. To samo raczej dotyczy handlu mieszkaniami w UK ktore sie odremontowuje. [...]

Bueheheh Scorpio. Moi znjaomi za pokoje ze zmywakow placa 550 (na ostanich zadupiach), jak dam za 500 to pocaluja raczke bo to 50 puszek fasolki z Asdy. Sposord wszystich Polakow ktorych znam (a troche ich znam!) wiesz ilu ma zasilki? moze 5-ciu. Wiesz ilu am councilowskie flaty? Moze z 3 rodziny. Reszta tyra od rana do wieczora i dzieci zamyka w [...]

tak sadze, w takie lokaty to bym wierzyl w trakcie boomu gospodarczego, teraz jak rzady wszystkich krajow obceily stopy procentowe nie ma szans zeby dawali taki procent na dluzsza mete. Wiem ze zwykle 9-10% w trakcie boomu jak stopy porcentowe sa wysoki daja na lokatach jak wlozysz kolo 1-3 mln zl. Czasami trafialy sie opcje przy 500 000 zl, ale [...]

po latach w szwedkach moje oczy chyba daja rade, na zatyczkach sie nie znam, a co dokladnie sie dzieje? mi tez czesto woda sie wlewala do uszy i cierpialam po 3 dni, ale ryzyko zawodowe pytanie jak czesto to sie dzieje

[...] i odrzucam jak mogę niezdrowe węglowodany. Ale co ja mogę wiedzieć, poczytaj artykuły, nawet na potreningu.pl a sam dojdziesz do wniosku że węglowodany szkodzą więcej niż dają pożytku. Łatwo i tanio się na nich tyje ale to jedyna zaleta. Ogranicz węgle do 200g a resztę zastąp tłuszczami, sprawdź przez miesiąc i napisz. Jak nie zauważysz [...]

suplementacja ma to do siebie, ze zbieramy rozne produkty, ktore gdzies tam daja po kilka procent do calosci, ogolu tego co robimy, wiec traktowanie tez niekiedy pojedynczo produktow powinno podlegac innej ocenie niz calosci tego co soebie serwujemy

hmm "gdyby nie te gumki" :D:D:D kurcze te druty, one nic nie dają one są tylko po to aby mieć za co zaczepić te gumy. Jak byś nie miał gum to ruszał byś szczęką, zrosła by się, to fakt ale nie tak jak trzeba, później miał byś jeszcze większe problemy. A ja się jeszcze zapytam kogoś kto już jakiś czas temu miał złamaną szczękę. Bo cały [...]

[...] na nic czasu, nie da rady mieć dziewczyny z poza Warszawy bo nie ma na to po prostu czasu. Jego kolega, który jest na studiach wojskowych schudł 6 kg i wygląda strasznie. Jak usłyszałem to wszystko to zacząłem się poważnie zastanawiać nad tymi studiami. Czy to prawda, że tak ciężko tam jest? Naprawdę jest tak mało czasu? Aż taki wycisk dają?

[...] końcu świata jednak dał radę, zajdą kontrargumenty na to co napiszę, itd... To nie moja sprawa, makiuu. Rób jak uważasz. Właściwie to można mnie posądzić o brak obiektywizmu. Kiedyś prowadziłem zajęcia Muay Thai w kilku miejscach. Więc będę przekonywał ludzi aby chodzili do klubów bo dają zarobić moim kolegom trenerom... życzę powodzenia MMA

[...] 2 treningi przedramion aby dać im większą częstotliwość treningów. Po drugie używamy wolnych ciężarów do ćwiczeń, często ćwiczenia typu wiosłowania, podciągania, martwy ciąg dają naszym przedramionom silny bodziec do wzrostu. Po trzecie powinniśmy trenować te partie w sposób różnorodny. Raz używać większych ciężarów i mniejszej liczby powtórzeń, [...]

Nie sugerujcie sie skladami Hitec na ich stronie i u nas w sklepie, bo Hitec ostatnio wyczynia takie cuda, ze ja juz sam za nimi nie nadazam, co dostawo to zawsze cos pozmienianego daja...

Generalnie nie wiesz co Ci daja jesc wiec to jest problem. Ryz widzisz, kurczaka tez (najczesciej smazony), surowka tez nie wiadomo z czego. Ale od McDonalda chinczyk pewnie lepszy. Gotownie to nie sztuka, szczegolnie takie dla kulturystow amatorow, bazujemy na kiku- kikunastu skladnikch wiec przyrzadzenie czegokolwiek nie jest problemem. Pomysl [...]

[...] i odżywianie w podwieszonym temacie jest wzór jak obliczyć zapotrzebowanie, to tutaj taki złoty standard na forum, nie jest idealny, tak samo jak kalkulatory nie są - one dają ci punkt wyjściowy i potem musisz już obserwować jak na dane kalorie reaguje twój organizm. 2. Ogólnie negatywny wpływ białka na nerki został w dużej mierze obalony, [...]